¿Qué son?
Se trata de una experiencia diseñada para parejas, que pueden venir con su mascota, durante los fines de semana y que quieran aprender a desconectar de su día a día y reconectar con su conciencia ecológica. Esta experiencia tiene como objetivo formar en la técnica del Shinrin Yoku Yoga y entender sus ventajas para los sistemas inmunológico y neurológico, de forma que las técnicas aprendidas se puedan aplicar en otros espacios naturales.
Los Baños de Bosque durante todo el día se llevan a cabo en el Espacio Poco2h en el bosque- río Arbillas, en diferentes áreas del bosque, donde los huéspedes disponen de su propia suite vegetal en el bosque para las actividades no grupales y las pernoctaciones se celebran en el hotel escogido por cada huésped.
En caso de que el tiempo no acompañe está previsto el uso de instalaciones cubiertas y protegidas del agua para todas las actividades. Pero el tiempo en Candeleda al disponer de un microclima suele ser muy agradable.
programa
día uno
17.30: Bosque sabio. Introducción a los Baños de Bosque,donde los huéspedes reciben una explicación técnica y detallada sobre el retiro de Shinrin Yoku Yoga, el contenido del programa y sus resultados, antes de iniciar el primer paseo guiado por el bosque-río.
18.00:Bosque consciente: Sesión de mindfulness de los sentidos dirigida por Patricia Villa, cuyo objetivo es aprender a extraer todas las ventajas a los continuos baños de bosque y fitoncidas que ocurren durante la experiencia, con el mindfulness de los sentidos del olfato, vista, oído y tacto como herramienta de aproximación al bosque.
19.45: Bosque mindfood. Sesión de alimentación consciente diseñada por expertos en mindful eating y cuyas viandas son preparadas con plantas silvestres por Maria Lopez Pelegrin. Sesión que está dirigida a aprender diversas técnicas de slow food, a la vez que practicas mindfulness del sentido del gusto. La cena se celebra con los ojos vendados y con una sesión guiada de alimentación consciente en la que a golpe de gong los huéspedes ingieren las viandas intentando identificar sabores..
20.30: Bosque durmiente. Salida hacia el hotel para descansar y dejar que las fitoncidas hagan su labor.
día dos
09.00. Bosque Expectante. Desayuno continental con frutas de temporada, para el cual recabaremos antes información sobre los hábitos en el desayuno de cada huésped , con el fin de que se encuentre lo más cómodo posible. Al acabar el desayuno, se mostrará a los huéspedes el acceso a las suites vegetales asignadas a cada pareja,así como el acceso a sus pozas-cascadas privadas.
10.00: Bosque espiritual. Sesión colectiva de Hatha Yoga de la mano de profesor especialista en Shinrin Yoku Yoga, en un escenario muy especial, que incluye paseo de ida y vuelta por el bosque. Si el huésped prefiere puede celebrar sesiones individuales en su suite vegetal.
12.00 Bosque consciente. Sesión individual o en pareja de mindfulness de los sentidos en “la suite vegetal o en la poza privada, con los conocimientos adquiridos en la sesión del día anterior.
14.00 Bosque mindfood. Sesión de Mindful Eating, aplicando los conocimientos adquiridos en la sesión de alimentación consciente de la cena del día anterior y degustando un picnic en la poza con cascada asignada a cada pareja.
16.00. Bosque activo. Posibilidad de realizar alguna actividad extra a la carta (no incluida en el precio) o realizar un bonito paseo por el bosque.
Talleres
Taller de hierbas medicinales
Taller sobre masajes terapéuticos
Taller de cocina viva (fermentados)
Talleres sobre el método Wim Hof
Talleres sobre abejas y mariposas
Talleres sobre micología
Paseos por el bosque
Otras actividades
20.00: Bosque consciente. Sesión de Mindful eating y cena- concierto en el Bosque.
20.30 Bosque musical. Concierto de Tao Bekasi inspirado en los sonidos del bosque, a la luz de las estrellas.
21.30: Bosque durmiente. Vuelta al hotel para procesar la información y las fitoncidas captadas durante el día.
día tres
09.00. Bosque Expectante. Desayuno en el Espacio Poco2h en el bosque con fruta de temporada .Y los ingredientes habituales del desayuno de cada huésped.
10.00. Bosque Zen. Sesión colectiva de Hatha Yoga en el bosque., o individual en la suite vegetal de cada pareja.
12.00 Bosque consciente. Sesión individual de mindfulness de los sentidos en “la suite” o en la poza privada, con los conocimientos adquiridos en la sesión del día anterior.
14.00 Bosque mindfood. Sesión de mindfoodness con un picnic especialmente diseñado para poder practicar slow food en la poza privada de cada pareja o en su suite en el bosque.
16.00. Bosque activo. Sesiones a la medida de cada persona de inmersión en el bosque a través de talleres (aromaterapia, cocina viva, setas,abejas..) o actividades ( senderismo, caballo, bicicleta, barranquismo).
20.00. Bosque durmiente. Cada mochuelo a su olivo.
Consejos
- Ropa y calzado cómodo
- Traje de baño y toalla.
- Gorro/a
- Crema solar
- Antimosquitos
Calendario
Estamos abiertos todos los fines de semana del año desde el 10 de marzo al 30 de noviembre, excepto los fines de semana del mes de agosto.
Te sugerimos seleccionar en el formulario de reservas, 3 fechas alternativas que te vengan bien, dado que tenemos solo 10 plazas disponibles para nuestros Baños de Bosque.
Precios
300€ (IVA Incluído)
Incluye, pensión completa y estancia de dia en suites vegetales.
No incluye alojamiento nocturno, ni las actividades vespertinas que se contratan aparte y que tienen un coste de 50€/persona por 2 horas.
Las actividades hay que reservarlas al contratar el retiro.